WOD:

A.)

BACK SQUAT 3×5

B.) 4×3 MIN. SPRINTS OF “CINDY”

5 – PULL-UPS

16 – PUSH-UPS

15 – AIR SQUATS

OR

4×3 MIN. A.M.R.A.P.

5 – HANDSTAND PUSH-UPS

10 – PISTOLS

15 – PULL-UPS

*90(s.) REST